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e购网投app平台:凱格爾運動可改善女性尿失禁 但妳的動作正確嗎?-打假新闻

作者:e购网投app平台发布时间:2020年02月27日 5:48  【字号:      】

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【赖冠霖怼黑粉】

一般輕度漏尿患者◇〇,建議先練習凱格爾運動﹡,如果不見改善或是癥狀為中度、重度則考慮施以手術♀,主要有陰道雷射手術及尿道中段懸吊術△◇。前者適用於輕中度尿失禁患者∟▽⌒,每月1次▽∴,持續3次♂↑△,並配合電療刺激?,以修補排尿功能↑。

年紀大、停經后、生產過、2胎以上、胎兒頭圍較大或是生產時間過久〇,是發生尿失禁的高風險族群∵,部分患者則是因為慢性咳嗽久咳不止▽♀□,或是便秘嚴重以致腹壓增加造成尿失禁△◇△。醫師指出♂∟□,高風險族群應該盡量減少提重物?∟,並如有咳嗽、便秘等問題⊙▽,務必積極治療π▽∴,並多做凱格爾運動▽。

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郭安妮醫師強調↑♂,凱格爾運動做的到底正不正確♂,在雙手洗乾淨后〇,試着先將一手的手指放在陰道內☆,另一手放在腹部上方♂,做停住小便的動作π┊∵。若放在陰道的手指感覺被陰道肌肉夾緊⊿♀π,放在腹部上方的手感覺腹部是鬆弛的□↑,就是正確作法〇〇。如此反覆的訓練能讓陰道緊實◇♀,強化骨盆底部擴約肌收縮的能力⊿,進一步改善漏尿情形⌒☆。

▲順利產下雙胞胎后◇π⊙,發現有輕微漏尿狀況┊┊♀,在練習凱格爾運動后獲得改善┊△π,年後搬重物發現又出現尿失禁的現象∵。(圖/ingimage)

至於尿道中段懸吊術↑⊙,則是將人造纖維無張力懸弔帶置入尿道中段下方支撐尿道及陰道♀﹡,可立即發揮作用治療尿失禁問題⊙↑。郭安妮醫師表示∵♂⌒,這項手術的優點為傷害小⊙▽,無緊繃感↑◇,手術時間短、效果較好、併發症少、術后疼痛小⊙〇〇,且醫師可在手術過程中確認是否達到效果♀〇〇。針對尿失禁程度嚴重的患者∴∵,于接受尿動力檢查后符合標準☆♀♂,即可向健保申請給付⊿⊙□。

郭安妮醫師提醒⊙⊙,尿失禁高風險群平時應多吃蔬菜水果以減少便秘〇。久咳患者應儘早找醫生做治療△,減少咳嗽次數□。提重物會增加腹壓△π〇,也應盡量避免∵。夏天時應多喝水∵,養成定期排尿的習慣不要憋尿∟△▽,才能降低膀胱發炎和尿失禁的風險☆⊿♂。

34歲張太太幾個月前雙喜臨門♀∟⊙,順利產下雙胞胎﹡,胎兒體重分別為2900、3100公克⊿,且寶寶「頭好壯壯」♂∴⊿。但這份喜悅的心情沒有維持多久☆﹡⌒,她便發現自己有輕微漏尿☆,當時在醫師指導下練習凱格爾運動□π,癥狀獲得改善☆◇◇。過年前夕↑,打掃家裡◇,彎腰提起重物的瞬間〇△♀,下腹部一陣溼熱♀♂♂,沒想到竟又出現尿失禁的狀況♀↑♂。

婦科醫師郭安妮指出□┊,台灣地區成年女性約有30%至35%曾發生尿失禁癥狀↑,其中最常見的成因是應力性尿失禁⊙△,應力性尿失禁癥狀輕微的是用力咳嗽或大笑之下才會漏尿┊↑,中度尿失禁☆⌒,是較輕的咳嗽之下會漏尿☆﹡⊙。重度尿失禁⊿∵┊,運動或是走動就會漏尿♂,平常都會用衛生棉保護防止弄濕∴□∟。

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