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大发分分快3计划:影/春節吃太多怕體重失控 工研院攜體育署推「6分鐘科技體適能檢測」-石首新闻网

作者:大发分分快3计划发布时间:2020年01月29日 20:09  【字号:      】

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▲「科技體適能檢測」只要6分鐘就能知道自身的體適能數據△。(圖/工研院提供)

科技體適能不僅縮短現行體適能檢測耗費的時間與體力↑,更可於檢測完成後△☆∴,由專業的國民體適能指導員進行民眾個人數據分析♂,提供專屬運動處方及推薦合適的運動場所與教練◇?⌒,並將數據上傳至雲端紀錄〇♀,方便受測者可以上網查詢個人體適能檢測成果□。

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▲「科技體適能檢測」中的柔軟度適能檢測⊿◇。(圖/工研院提供)

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記者姚惠茹/台北報導農曆春節連假在家吃太多♂⌒∟,擔心體重失控爆表▽,開工趕緊來制定運動計畫⊙⊙◇,為了準確檢測身體數據┊◇□,不妨試試工研院攜手體育署推動的「6分鐘科技體適能檢測」♀,除了身高、體重、BMI等項目之外⊿,還改以身體組成分析儀器來進行軀幹與四肢肌肉與體脂肪的比例♂⊿□,精細掌握自己的身體狀況♂。

有別於現行的國民體適能檢測∵,目前工研院攜手體育署推動的「6分鐘科技體適能檢測」▽△♀,加入許多科技檢測儀器π⊙☆,除了身高、體重、BMI、身體組成分析等項目之外⌒♀,還將過去國民體適能肌力項目中的一分鐘仰卧起坐改為握力檢測⊙□☆,直接將受測者的肌力數據化⊙∴,提供更詳盡的運動處方建議π﹡?。

體育署表示⊿,推行科技體適能檢測⊙▽,目的是希望民眾透過快速、精準的檢測方式∵⊿∵,了解自己的身體狀況並擁有專屬運動處方♂〇┊,藉此有效調整個人運動習慣⌒∟☆,目前科技體適能檢測站遍布全台△,並已設立超過40個站點♀♀,要讓全台民眾一起來參加檢測┊?△,保持良好的健康體態∟。

同時↑,為了強化心肺耐力檢測項目的受測率與安全性♂,將國民體適能檢測的3分鐘登階項目∴,改為漸進式原地抬膝踏步〇π﹡,透過穿戴式裝置更精準監測心跳數值∵⊙∟,並透過雲端公式計算出受測者心肺耐力♀▽♀,也取消原有30公分登階高度▽┊♂,讓受測者更安全的檢測心肺耐力⊙。

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